【緊急のお知らせ】 - 7月29日 システムアップデートに伴うサービス停止のお知らせ
緊急休業期間:7月28日(火)23:00~7月29日(水)7:00
システム最適化、メンテナンス、アップデートのため、この施設は一時的に閉鎖されます。
アップデート完了後、より良いサービスをご提供できるようになります。ご迷惑をおかけして申し訳ございませんが、ご理解とご協力をお願いいたします。
システムの最適化とメンテナンスのため、7月28日23時から7月29日7時まで、会場全体が閉鎖されます。
台風の影響により、24時間営業のフィットネスエリアを含む施設全体が、7月9日午後11時から7月12日午前7時まで閉鎖されます。
台風の影響により、24時間営業のフィットネスエリアを含む施設全体が、7月9日午後11時から7月11日午前7時まで閉鎖されます。
発表によると、6月から9月までの定期機器メンテナンスのため、休業日と営業時間が調整されるとのことです。
博物館は3月13日午後11時から3月14日午前7時まで一時休館いたします。
発表によると、3月から6月にかけて予定されている設備メンテナンスに伴う休業日と営業時間が調整されるとのことです。
発表によると、休業日と営業時間は2025年12月から2026年3月まで変更される予定だという。
JEXERの2周年記念プレゼントキャンペーンの当選者が発表されました。賞品の受け取り期限は2025年9月30日です。
発表によると、9月から12月までの定期設備メンテナンスのため、休業日と営業時間が調整されるとのことです。
緊急休業期間:7月28日(火)23:00~7月29日(水)7:00
システム最適化、メンテナンス、アップデートのため、この施設は一時的に閉鎖されます。
アップデート完了後、より良いサービスをご提供できるようになります。ご迷惑をおかけして申し訳ございませんが、ご理解とご協力をお願いいたします。
7月9日(木)23:00から7月12日(日)7:00まで休業いたします。
台風の影響により、24時間営業のフィットネスエリアを含む施設全体が閉鎖され、一時的に営業を停止しております。
7月9日(木)23:00から7月11日(土)7:00まで休業いたします。
台風の影響により、24時間営業のフィットネスエリアを含む施設全体が閉鎖され、一時的に営業を停止しております。
会場は24時間営業で、スタッフは午前7時から午後11時まで対応可能です。
6月:6月27日は23:00に閉店、6月28日は閉店、6月29日は7:00に再開します。
7月:7月25日は23:00に閉店、7月26日は閉店、7月27日は7:00に営業再開。
8月:8月29日は23:00に閉店、8月30日は閉店、8月31日は7:00に再開します。
9月:9月26日は23:00に閉店、9月27日は閉店、9月28日は7:00に再開します。
閉鎖の詳細については、公式ウェブサイトおよび会場が発表するお知らせをご参照ください。変更が生じた場合は、最新のお知らせが優先されます。
一時休業期間:3月13日(金)23:00~3月14日(土)7:00
会場は24時間営業で、スタッフは午前7時から午後11時まで対応可能です。
3月:3月28日23:00に閉店、3月29日も閉店、3月30日7:00に再開します。
4月:4月25日は23:00に閉店、4月26日は閉店、4月27日は7:00に再開します。
5月:5月30日23:00閉店、5月31日閉店、6月1日7:00再開。
6月:6月27日は23:00に閉店、6月28日は閉店、6月29日は7:00に再開します。
閉鎖の詳細については、公式ウェブサイトおよび会場が発表するお知らせをご参照ください。変更が生じた場合は、最新のお知らせが優先されます。
会場は24時間営業で、スタッフは午前7時から午後11時まで対応可能です。
12月:12月30日23:00に閉店、12月31日閉店、2026年1月1日閉店、1月2日7:00に再開します。
1月:1月24日23:00に閉店、1月25日は閉店、1月26日7:00に再開します。
2月:2月9日は23:00閉店、2月10日は9:00開店。2月15日は20:00閉店、2月16日から18日まで休業。2月19日は営業時間を10:00から20:00に変更、2月20日は7:00開店。
3月:3月28日23:00に閉店、3月29日も閉店、3月30日7:00に再開します。
閉鎖の詳細については、公式ウェブサイトおよび会場が発表するお知らせをご参照ください。変更が生じた場合は、最新のお知らせが優先されます。
JEXERの2周年記念抽選会の当選者が発表されました。
賞品には、iPhone 16(256GB)、タニタ体組成計RD-953、JEXERコーチングまたはスポーツマッサージ&ストレッチクラス6回分、JR東日本ホテル台北百里ラウンジのペア利用券、JEXERサウナハット、1ヶ月無料会員権、1日体験券、ハンドタオル、防水ポーチが含まれます。
賞品を受け取る際は、抽選券の半券を提示する必要があります。半券をお持ちでない方は、賞品を受け取ることができません。賞品はご本人様が身分証明書をご持参の上、直接お受け取りください。代理人による受け取りはできません。
賞品の受け取り期限は2025年9月30日(火)です。この期日までに賞品を受け取らなかった場合、自動的に賞品の権利を放棄したものとみなされます。
会場は24時間営業で、スタッフは午前7時から午後11時まで対応可能です。
9月:9月27日は23:00に閉店、9月28日は閉店、9月29日は7:00に再開します。
10月:10月25日は23:00に閉店、10月26日は閉店、10月27日は7:00に再開します。
11月:11月29日23:00に閉店、11月30日は閉店、12月1日7:00に再開します。
12月:12月30日午後11時に閉店、12月31日も閉店し、2026年1月1日午前7時に営業を再開します。
閉鎖の詳細については、公式ウェブサイトおよび会場が発表するお知らせをご参照ください。変更が生じた場合は、最新のお知らせが優先されます。
🔥 スパフィットネス会員権:初月特別価格 - たったの33元 🔥
🔥 全地域対応⁺メンバーシップ:初月は驚きの33元!🔥
(通常価格:1,588台湾ドル/1,888台湾ドル)
さらに、素晴らしいサポートギフトを6点プレゼントします。
会員費:0元(通常価格:500元)
+ 取引手数料500元(元値1,000元)
+ プロによるマンツーマンコーチングセッション1回(1,888元相当)
+ エクササイズマッサージ&ストレッチクラス1回分(1,488台湾ドル相当)
+ 水素豊富な水を1ヶ月間無料で利用可能(210元相当)
+家族や友人が施設を体験できるバウチャー1枚(700元相当)
— 合計で最大7,141台湾ドル節約できます —
📅 イベント期間:9月1日~9月30日
会場は24時間営業で、スタッフは午前7時から午後11時まで対応可能です。
6月:6月27日は23:00に閉店、6月28日は閉店、6月29日は7:00に再開します。
7月:7月25日は23:00に閉店、7月26日は閉店、7月27日は7:00に営業再開。
8月:8月29日は23:00に閉店、8月30日は閉店、8月31日は7:00に再開します。
9月:9月26日は23:00に閉店、9月27日は閉店、9月28日は7:00に再開します。
閉鎖の詳細については、公式ウェブサイトおよび会場が発表するお知らせをご参照ください。変更が生じた場合は、最新のお知らせが優先されます。
会場は24時間営業で、スタッフは午前7時から午後11時まで対応可能です。
3月:3月28日23:00に閉店、3月29日も閉店、3月30日7:00に再開します。
4月:4月25日は23:00に閉店、4月26日は閉店、4月27日は7:00に再開します。
5月:5月30日23:00閉店、5月31日閉店、6月1日7:00再開。
6月:6月27日は23:00に閉店、6月28日は閉店、6月29日は7:00に再開します。
閉鎖の詳細については、公式ウェブサイトおよび会場が発表するお知らせをご参照ください。変更が生じた場合は、最新のお知らせが優先されます。
会場は24時間営業で、スタッフは午前7時から午後11時まで対応可能です。
12月:12月30日23:00に閉店、12月31日閉店、2026年1月1日閉店、1月2日7:00に再開します。
1月:1月24日23:00に閉店、1月25日は閉店、1月26日7:00に再開します。
2月:2月9日は23:00閉店、2月10日は9:00開店。2月15日は20:00閉店、2月16日から18日まで休業。2月19日は営業時間を10:00から20:00に変更、2月20日は7:00開店。
3月:3月28日23:00に閉店、3月29日も閉店、3月30日7:00に再開します。
閉鎖の詳細については、公式ウェブサイトおよび会場が発表するお知らせをご参照ください。変更が生じた場合は、最新のお知らせが優先されます。
会場は24時間営業で、スタッフは午前7時から午後11時まで対応可能です。
9月:9月27日は23:00に閉店、9月28日は閉店、9月29日は7:00に再開します。
10月:10月25日は23:00に閉店、10月26日は閉店、10月27日は7:00に再開します。
11月:11月29日23:00に閉店、11月30日は閉店、12月1日7:00に再開します。
12月:12月30日午後11時に閉店、12月31日も閉店し、2026年1月1日午前7時に営業を再開します。
閉鎖の詳細については、公式ウェブサイトおよび会場が発表するお知らせをご参照ください。変更が生じた場合は、最新のお知らせが優先されます。
※このリストは参考情報です。店舗の状況により、設備構成が異なる場合があります。何卒ご了承ください。
月額1,888台湾ドル
※パーソナルトレーニングエリアを除く
月額1,588台湾ドル
グループコースは予約も利用もできません。
(岩風呂を含む専用トレーニングエリアも完備)
月額1,388台湾ドル
※グループレッスン(岩盤浴を含む)および個人トレーニングエリアは予約・利用できません。
※年齢制限:65歳以上
※入場時間:7:00~16:00
※ご購入前に、購入ページの購入条件セクションにある関連説明およびJexer Fitness & Spaの電子契約書を必ずお読みください。
※会員契約が期日までに更新されず、解約を希望される場合は、次回の支払期日までに事務所にて申込書にご記入の上、手数料600台湾ドルをお支払いください。
※当社は本イベントの詳細を変更する権利を有し、最終的な解釈権も留保します。
※会員登録の際は、会員情報の正確性を確認するため、身分証明書をご提示ください。
定期的なグループレッスンに無制限で参加可能
当校では、人気の台湾語講座とオリジナルの日本語コンテンツを組み合わせたグループレッスンを多数ご用意しています。 ご自身の目標や成果に合わせて、受講したい講座を自由にお選びいただけます。 会員の皆様の体験とコミュニケーションを大切にし、少人数制で質の高いグループレッスンを提供しています。
室温36℃、湿度65%の環境下でヒマラヤ岩石の床材を使用すると、 遠赤外線効果が生じ、穏やかな発汗を促します。
革新的なVR仮想環境サイクリングコース「THE TRIP」 大型スクリーンに映し出されるデジタル映像とサラウンドサウンド効果によって創り出された独自の環境で、フライホイールトレーニングを提供します。 この革新的なコンセプトは、トレーニング中の臨場感を高めるだけでなく、参加者がコースを継続しやすくします。
BODYPUMP HEAVY™は、レスミルズの筋力トレーニングの最新版です。お馴染みのBODYPUMPに取って代わるものではなく、トレーニングをさらにレベルアップさせ、筋力向上に重点を置きたい方のために設計されています。このプログラムでは、より重いウェイトを使用し、回数を減らし、音楽に合わせて行うトレーニング方法を採用しています。
コース概要を見る
BODYPUMP HEAVY™は、レスミルズの筋力トレーニングの最新進化形です。お馴染みのBODYPUMPに取って代わるものではなく、トレーニングをさらにレベルアップさせ、筋力向上に重点を置きたい方のために設計されています。このプログラムでは、より重いウェイト、少ない回数、そして音楽に合わせたリズムを用いることで、高い筋緊張を維持し、効果的に筋力を高め、筋肉を増強します。スクワット、デッドリフト、プレス、ローイングといったお馴染みのエクササイズに加え、ウェイトの調整、リズムの変化、そして長めの休憩時間を取り入れることで、全く新しいレベルの刺激を生み出します。BODYPUMP HEAVY™は、従来の持久力トレーニングと筋力強化トレーニングの間のギャップを完璧に埋め、トレーニングをさらにレベルアップさせ、現在の筋力トレーニングのニーズを満たしたい方に最適な選択肢です。
現代のフィットネス愛好家をグループレッスンに惹きつけるために特別に設計されたレスミルズは、50回以上のテストを経て、革新的なピラティスプログラムを開発しました。動きはよりシンプルで、幅広いフィットネス愛好家に適しており、ピラティスに対するあなたの認識を根本から変えます。このプログラムは、レスミルズならではの洗練された振り付けと独自の音楽を組み合わせたものです。
コース概要を見る
現代のフィットネス愛好家をグループレッスンに惹きつけるために特別に設計されたこの革新的なピラティスクラスは、50回以上のテストを経て、従来のメソッドから大きく脱却した画期的なプログラムです。動きはよりシンプルで、幅広いフィットネス愛好家に適しており、ピラティスに対するあなたの認識を根本から変えます。レスミルズの洗練された振り付けと独自の音楽が融合し、参加者に全く新しい学習体験を提供します。クラスは30分と45分の2種類をご用意しています。
現代のフィットネス愛好家がグループワークアウトに参加できるよう特別に設計されたLES MILLS SHAPESは、ピラティス、バレエ、パワーヨガの長所を組み合わせ、誰にでも適した低負荷トレーニングプログラムです。自重または小型のウェイトプレートを使用し、ゆっくりとしたコントロールされた動きで身体活動を促進します。
コース概要を見る
現代のフィットネス愛好家がグループワークアウトに参加できるよう設計されたLES MILLS SHAPESは、ピラティス、バレエ、パワーヨガの長所を組み合わせ、誰にでも適した低負荷のトレーニングプログラムです。自重または小型のウェイトプレートを使用し、小さくゆっくりとしたコントロールされた動きと複数回の反復によって、主要な筋肉群すべてを鍛え、引き締めます。
この45分間のトレーニングセッションは、6曲入りのヨガバージョンと8曲入りのスライディングディスクバージョンの2種類があります。低負荷ながら高強度のトレーニングプログラムです。使用する器具は、レジスタンスバンド、ウェイトプレート、スライディングディスクです。
BODYATTACK®は、ランニング、ランジ、ジャンプ、腕立て伏せ、スクワットなど、運動能力と筋力トレーニングの動きを組み合わせた高強度の有酸素フィットネスクラスです。BODYATTACK®は、初心者から限界に挑戦したいフィットネス愛好家まで、あらゆるレベルの方に適した様々な強度レベルをご用意しています。レスミルズでは…
コース概要を見る
BODYATTACK®は、ランニング、ランジ、ジャンプ、腕立て伏せ、スクワットなど、競技的な動きと筋力トレーニングの動きを組み合わせた、高強度の有酸素フィットネスクラスです。初心者から限界に挑戦したいフィットネス愛好家まで、様々なレベルの方に適した、複数の強度レベルが用意されています。レスミルズが厳選した人気の音楽がワークアウトをさらに楽しくし、レスミルズ認定インストラクターによるプロフェッショナルな指導のもと、クラス終了後には大きな達成感を得られるでしょう。
BODYBALANCE®は、ヨガをベースに太極拳とピラティスの要素を取り入れたフィットネスプログラムで、ストレス軽減とポジティブな感情の促進効果が科学的に証明されています。BODYBALANCE®のクラスでは、ヨガでおなじみのストレッチ、ポーズ、柔軟性トレーニングだけでなく、呼吸法も体験できます。
コース概要を見る
BODYBALANCE®は、ヨガをベースに太極拳とピラティスの要素を取り入れたフィットネスプログラムで、ストレス軽減とポジティブな感情の促進効果が科学的に証明されています。BODYBALANCE®クラスでは、一般的なヨガのストレッチ、ポーズ、柔軟性トレーニングだけでなく、レスミルズが厳選した音楽に合わせて行う呼吸法トレーニングも体験でき、心身ともにリラックスした状態へと導きます。
このコースでは、様々な格闘技の攻撃と防御のテクニックを統合しています。例えば、上半身の様々な角度からパンチを繰り出す「ボクシング」、下半身のトレーニングと脚を使った攻撃に重点を置く「ブラジリアン・マーシャルアーツ」、そして近距離での攻撃にパンチ、キック、膝蹴り、肘打ちを用いる「ムエタイ」などです。レスミルズが厳選した音楽と組み合わせることで、テンポが速く、魅力的な体験を提供します。
コース概要を見る
このコースでは、様々な格闘技の攻撃と防御のテクニックを統合しています。例えば、上半身の様々な角度からパンチを繰り出す「ボクシング」、下半身のトレーニングに重点を置いた脚を使った攻撃を行う「ブラジリアン・マーシャルアーツ」、そして近距離での攻撃にパンチ、キック、膝蹴り、肘打ちを用いる「ムエタイ」などです。レスミルズが厳選した音楽と組み合わせることで、スピードとパワーを重視した有酸素運動クラスとなり、全身運動とカロリー消費を実現します。
ハウス、ヒップホップ、ドラムンベース、トラップなど、様々なスタイルのダンスミュージックを取り入れた音楽とダンスのコースで、これらがBODYJAMの真髄を形成しています。BODYJAMの振付監督であるガンダルフ・アークは、「神のような存在」と評されています。
コース概要を見る
BODYJAMは、ハウス、ヒップホップ、ドラムンベース、トラップなど、多様なダンスミュージックを取り入れた音楽とダンスのコースです。これらの音楽がBODYJAMの真髄を形成しています。BODYJAMの振付監督であり、「神のような存在」と称されるガンダルフ・アーチャー・ミルズは、BODYJAMのダンスムーブのインスピレーションを求めて、世界中のダンススタジオを頻繁に訪れています。最新のポップミュージックを聴くのが好きですか?ユニークで斬新なダンススタイルを求めていますか?BODYJAMにはそのすべてが揃っています!
これは音楽に合わせて行うバーベルを使ったトレーニングクラスです。コース内容は科学的根拠に基づいており、効果的な運動結果が得られるよう設計されています。クラスでは、軽めから中程度の重さのバーベルを繰り返し持ち上げることで、全身運動を行い、カロリーを消費します。
コース概要を見る
これは音楽に合わせて行うバーベルを使ったトレーニングクラスです。コース内容は科学的根拠に基づいており、効果的な運動結果が得られるよう設計されています。クラスでは、軽めから中程度の重さのバーベルを繰り返し持ち上げることで、全身運動を行い、カロリーを消費します。
基本的なステップ動作とステップ運動に、ジャンプ、スクワット、その他の動きを組み合わせた、下半身のトレーニングに重点を置いたエアロビクスクラスです。特筆すべきは、BODYSTEP®はバーピー、腕立て伏せ、ウェイトプレートと組み合わせることで上半身のトレーニングにも活用できる点です。レスミルズが厳選した人気音楽に合わせて行うこのワークアウトは…
コース概要を見る
基本的なステップ動作とジャンプやスクワットを組み合わせたこのエアロビクスクラスは、下半身のトレーニングに重点を置いています。特筆すべきは、BODYSTEP®はバーピー、腕立て伏せ、ウェイトプレートなどを組み合わせることで、上半身も鍛えることができる点です。レスミルズが厳選した人気の音楽に合わせて、ワークアウトはさらに効果的です。BODYSTEP®クラスは様々な強度と難易度が用意されているため、段階的にレベルアップしていくことができます。
このコースは主に体幹の筋肉を鍛えることを目的としていますが、同時に股関節、臀部、腰の筋肉も効果的に鍛えることができます。抵抗バンドやウェイトプレートを使用し、腹筋運動や自重トレーニングなどのエクササイズを取り入れています。
コース概要を見る
このコースは主に体幹の筋肉を鍛えることを目的としていますが、同時に股関節、臀部、腰の筋肉も効果的に鍛えることができます。抵抗バンドやウェイトプレートを使用し、腹筋運動や自重トレーニングなどのエクササイズを取り入れています。
レスミルズダンスは、ダンスへの情熱を掻き立て、新たな挑戦へと導く45分間のダンスクラスです。各クラスは、それぞれ全く新しい振り付けによる10の独立した楽曲で構成されています。クラス全体は、ウォームアップとクールダウンを含む3つの有酸素運動のピークに基づいて構成されています。革新的なダンスムーブメントを取り入れたクラスです。
コース概要を見る
レスミルズダンスは、ダンスへの情熱を掻き立て、刺激する45分間のダンスクラスです。各クラスは、それぞれ全く新しい振り付けの10の独立した楽曲で構成されています。クラス全体は、ウォームアップとクールダウンを含む3つの有酸素運動のピークに基づいています。革新的なダンスムーブを取り入れ、世界中の様々なダンススタイルの音楽と調和させています。動きやテクニックは習得しやすく、健康を維持しながらダンススキルを向上させたい方に最適です。もちろん、ダンスを愛するすべての方にも適しています。
RITMIXは、アルゼンチンのダンス界のセンセーション、ウリセス・プイグロスによって生み出されました。ラテン、ジャズ、ポップ、ベリーダンス、ヒップホップ、レゲトン、エアロダンスなど、様々なダンススタイルを融合させたものです。
コース概要を見る
RITMIXは、アルゼンチン出身の超人気ダンスプリンス、ウリセス・プイグロスによって創設されました。ラテン、ジャズ、ポップストリートダンス、ベリーダンス、ヒップホップ、レゲトン、エアロダンス、フラメンコ、セクシーダンスなど、様々なダンススタイルを融合させた一連のコースを提供しています。
レスミルズ向けに設計されたインドアサイクリングクラスでは、立ったり座ったり、ハンドルの位置を変えたり、加速したり減速したりといった様々な動作に加え、自己制御可能な抵抗とスプリント速度、そしてアップテンポな音楽を用いることで、運動を楽しみながらカロリーを消費し、迅速なフィットネス効果を得られるように設計されています。
コース概要を見る
レスミルズ向けに設計されたインドアサイクリングクラスでは、立ったり座ったり、ハンドルの位置を変えたり、加速したり減速したりといった様々な動作に加え、自己制御可能な抵抗とスプリント速度、そしてアップテンポな音楽を用いることで、運動を楽しみながらカロリーを消費し、迅速なフィットネス効果を得られるように設計されています。
このワークアウトは、激しいリズムと高強度の有酸素運動、そして持久力トレーニングを組み合わせたものです。自重を活用することで、筋肉と心血管系を段階的に鍛えます。スクワットやランジはすべて音楽に合わせて行います。脂肪燃焼に加え、この1時間のワークアウトで腕、脚、腹筋、臀部が引き締まります。
コース概要を見る
このワークアウトは、激しいリズムと高強度の有酸素運動、そして持久力トレーニングを組み合わせたものです。自重を利用することで、筋肉と心血管系を段階的に鍛えます。スクワットやランジはすべて音楽に合わせて行います。1時間のワークアウトを通して、脂肪燃焼に加え、腕、脚、腹筋、臀部が引き締まります。ワークアウト全体を通して変化する音楽と動きによって、限界に挑戦し、運動効果を高めることができます。
レスミルズは、最先端技術を駆使して精巧に作り上げた3Dワールドツアーを提供しています。このツアーでは、様々な国の風景やSFシーンを再現したサイクリングルートが用意されています。サイクリングをしながら、様々な国の景色や感覚的な刺激を楽しむことができ、気づかないうちにたくさんのカロリーを消費できます。
コース概要を見る
レスミルズは、最先端技術を駆使して精巧に作り上げた3Dワールドツアーを提供しています。このツアーでは、様々な国の風景やSFシーンを再現したサイクリングルートが用意されています。サイクリングをしながら、様々な国の景色や感覚的な刺激を楽しむことができ、気づかないうちにたくさんのカロリーを消費できます。
これは、トランポリンを使ったジャンプ動作を利用した、画期的で他に類を見ない有酸素運動プログラムです。不安定なトランポリンの表面を利用することで、体幹の筋肉の活性化を高め、心肺持久力と下半身の筋力トレーニングを実現します。有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた、シンプルながら効果的な動きは、衝撃が少なく、怪我のリスクもありません。
コース概要を見る
これは、トランポリンを使ったジャンプ動作を取り入れた、画期的で他に類を見ない有酸素運動プログラムです。不安定なトランポリンの表面は体幹の筋肉を活性化させ、心肺持久力と下半身の筋力トレーニングを実現します。有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたシンプルながら効果的な動きは、衝撃ゼロで膝への負担がなく、高い運動強度を提供します。さらに、リンパ系にも働きかけ、毒素の排出を促進します。習得しやすく、効果的で、非常に魅力的なこのトレーニングプログラムは、RADICAL FITNESSが提供する中でも特にユニークで人気の高いプログラムの一つです。
LES MILLS SPRINT®は、30分間の高強度インターバルトレーニングプログラムで、HIIT(高強度インターバルトレーニング)のインドアサイクリング版です。高強度で低負荷の動きを取り入れたデザインは、身体と精神力の限界に挑戦し、短期間でフィットネス効果が得られることが科学的に証明されています。
コース概要を見る
LES MILLS SPRINT®は、30分間の高強度インターバルトレーニングプログラムで、HIIT(高強度インターバルトレーニング)のインドアサイクリング版です。高強度で低負荷の動きを取り入れたデザインは、身体と精神力の限界に挑戦し、短期間でフィットネス効果が得られることが科学的に証明されています。
高強度と低強度のインターバルトレーニングを組み合わせた、カロリー消費に効果的なフィットネスダンスパーティー。ラテン音楽や世界各国の音楽を取り入れた、シンプルで楽しく覚えやすいステップなので、ダンス経験のない方でも楽しめます!
コース概要を見る
高強度と低強度のインターバルトレーニングを組み合わせた、カロリー消費に効果的なフィットネスダンスパーティー。ラテン音楽や世界各国の音楽を取り入れた、シンプルで楽しく覚えやすいステップなので、ダンス経験のない方でも楽しめます!
ご自身の精油をご持参ください。予約や順番待ちリストはございません。
ストレッチとリラクゼーション、ピラティスの体幹トレーニング、そしてシンプルなアロマセラピーを組み合わせたこの製品は、呼吸と身体への意識を通して、体の緊張を解きほぐし、安定性を回復させ、リラックス効果をもたらします。
コースは、体を徐々にほぐすためのストレッチやウォーミングアップ運動から始まり、中盤にはピラティスが取り入れられています。
ご自身の精油をご持参ください。予約や順番待ちリストはございません。
ストレッチとリラクゼーション、ピラティスの体幹トレーニング、そしてシンプルなアロマセラピーを組み合わせたこの製品は、呼吸と身体への意識を通して、体の緊張を解きほぐし、安定性を回復させ、リラックス効果をもたらします。
コースは、体を徐々にほぐすためのストレッチとウォーミングアップから始まります。中盤では、体幹の安定性、身体のコントロール、可動性を向上させるピラティスのコアトレーニングを取り入れています。後半では、アロマセラピーのエッセンシャルオイルを使用し、頭と首から下肢にかけて心地よいマッサージを施すことで、疲労やストレスの軽減を促します。
その日の授業の雰囲気や参加者の体調に応じて、簡単なインタラクティブなアクティビティやグループでのリラクゼーションエクササイズなども企画される場合があり、参加者は運動に加えて、心身のリラックスと癒しを体験することができます。
オープン会場では予約席や待機席はご利用いただけません。
温かい環境とゆったりとした流れるようなエクササイズを組み合わせたこのコースでは、ガイド付きの呼吸法とストレッチ運動を通して、身体を徐々にほぐし、緊張を解放し、血行を促進します。ストレッチ、安定化、リラクゼーションを優しく繋げるこのコースは、ストレス解消、柔軟性の向上、バランス感覚の回復を目指す方に最適です。
オープン会場では予約席や待機席はご利用いただけません。
このコースは、温かい環境の中で、ゆったりとした流れるようなエクササイズを行います。ガイド付きの呼吸法とストレッチ運動を取り入れることで、身体を徐々にほぐし、緊張を解放し、血行を促進します。ストレッチ、安定化、リラクゼーションを優しく繋げるこのコースは、ストレス解消、柔軟性の向上、バランス感覚の回復を目指す方に最適です。初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。
軽量トレーニング器具とマットを使った体幹トレーニングを組み合わせることで、最も安全かつ効果的な方法で深層筋を活性化させましょう!
このコースでは、ピラティスボール、レジスタンスバンド、ヨガブロックなどの軽量器具を巧みに活用します。これらの器具による「抵抗」と「補助」によって、身体は正しい力の加えるポイントを見つけるように導かれ、無闇な力のかけ方を大幅に軽減します。
軽量トレーニング器具とマットを使った体幹トレーニングを組み合わせることで、最も安全かつ効果的な方法で深層筋を活性化させましょう!
このコースでは、ピラティスボール、レジスタンスバンド、ヨガブロックなどの軽量器具を巧みに活用します。これらの補助器具による「抵抗」と「補助」を利用することで、身体は正しい力の発揮ポイントを見つけるように導かれ、無闇に力を加えることによる代償動作やスポーツ傷害を大幅に軽減します。
滑らかな呼吸リズムで、体幹の活性化、姿勢矯正、脊椎の伸展、関節の可動域の拡大に重点を置きます。過剰な発汗の負担なく、身体を的確に鍛え上げ、安定性、軽やかさ、バランス感覚を取り戻すお手伝いをします。
このコースは、基本的なヨガのポーズ、呼吸法、全身ストレッチを組み合わせたものです。ゆっくりとした安全な動きの指導を通して、緊張した筋肉をほぐし、柔軟性と安定性を向上させ、正しい体の使い方と心身のつながりを養い、リラックスしたストレスフリーなリズムの中で、体のバランスと快適さを取り戻すお手伝いをします。
コース概要を見る
このコースは、基本的なヨガのポーズ、呼吸法、全身ストレッチを組み合わせたものです。ゆっくりとした安全な動きの指導を通して、緊張した筋肉をほぐし、柔軟性と安定性を向上させ、正しい体の使い方と心身のつながりを養い、リラックスしたストレスフリーなリズムの中で、体のバランスと快適さを取り戻すお手伝いをします。
アシュタンガヨガを起源とする、筋力、柔軟性、体幹コントロールを組み合わせた、流れるようなヨガスタイル。自由でエネルギッシュなリズムが特徴です。
このコースでは、身体のコントロールと意識を高めるために、流動性、体幹の安定性、ハンドバランスの練習を行います。
✨体幹と全身の筋力を強化します
✨柔らかさと安定性を向上させます
✨ 挑戦的な体験を
アシュタンガヨガを起源とする、筋力、柔軟性、体幹コントロールを組み合わせた、流れるようなヨガスタイル。自由でエネルギッシュなリズムが特徴です。
このコースでは、身体のコントロールと意識を高めるために、流動性、体幹の安定性、ハンドバランスの練習を行います。
✨体幹と全身の筋力を強化します
✨柔らかさと安定性を向上させます
✨ 挑戦的なスタイルのヨガを体験しよう
初心者の方や、ある程度の経験があり、挑戦を楽しみ、コントロール能力を向上させたい方に適しています。
一緒に体のさらなる可能性を探ってみましょう🚀
ダイナミックヨガは、流れるようなヨガの動きと呼吸法を組み合わせたコースで、実践者が内なるエネルギーを使って流れるような動きを導く方法を学ぶことを目的としています。ダイナミックヨガの練習では、呼吸と動きが同期し、呼吸に合わせて一つの動きから次の動きへと滑らかに移行します。呼吸とリラクゼーションを通して…
コース概要を見る
ダイナミックヨガは、流れるようなヨガのポーズと呼吸法を組み合わせたコースで、実践者が内なるエネルギーを使って滑らかな動きを導く方法を学ぶことを目的としています。ダイナミックヨガでは、呼吸と動きが同期し、呼吸に合わせてポーズからポーズへとスムーズに移行します。呼吸とムドラ(エネルギーロック)を用いることで、ダイナミックヨガは自然に内なる熱を生み出し、様々な挑戦と活力をもたらします。
室温36度、湿度65%の岩盤スタジオで、穏やかで深くリラックスできるヨガクラスが行われます。シンプルなストレッチをベースに、身体の回復を促し、精神的なエネルギーのバランスを整えます。同時に、陰ヨガの受動的で無理のない実践を通して、長時間の練習が癒しのエネルギーをゆっくりと浸透させます。
コース概要を見る
室温36度、湿度65%の岩盤床の教室で、穏やかで深く、リラックスできるヨガクラスが開催されます。シンプルなストレッチを基本に、身体の修復と精神エネルギーのバランスを促進します。同時に、陰ヨガの受動的で無理のない実践を通して、癒しのエネルギーがゆっくりと骨、関節、結合組織に浸透し、活力を高め、ストレス解消とリラクゼーション効果をもたらします。
このコースには、基本的なアーサナ、上級アーサナのための準備ポーズ、太陽礼拝、そして簡単な呼吸法が含まれています。アーサナの練習では、それぞれの動きにおける正しい体の姿勢を重視し、インストラクターが段階的な説明を行い、ポーズ間の呼吸を指導します。アーサナの練習に加えて、基本的な瞑想テクニックも紹介され、最後には長い休息をとります。
コース概要を見る
このコースには、基本的なアーサナ、上級アーサナのための準備ポーズ、太陽礼拝、そして簡単な呼吸法が含まれます。アーサナの練習では、それぞれの動きにおける体の正しいアライメントに重点を置き、講師が動きを段階的に説明し、呼吸を指導します。アーサナの練習に加えて、基本的な瞑想テクニックも紹介され、コースの最後には十分な休息を取ることで、心身の調和を最大限に高めます。
1. 教室に入る際は、清潔な身なりで、動きやすい服装でお越しください。
2. ヨガマットの上に布団か大きめのタオルを敷きます。
3.第1段階 - うつ伏せの姿勢をとってください(5~10分)
温暖期 - 内臓が温まり、血行と心拍数が増加し、体温が上昇し始める。
4
1. 教室に入る際は、清潔な身なりで、動きやすい服装でお越しください。
2. ヨガマットの上に布団か大きめのタオルを敷きます。
3.第1段階 - うつ伏せの姿勢をとってください(5~10分)
温暖期 - 内臓が温まり、血行と心拍数が増加し、体温が上昇し始める。
4.第2段階 - 横向きの姿勢をとってください(10~20分)
発汗期には、両側の温まったリンパ節が血行を促進し、汗腺が体温調節のために汗を分泌し始める。
5.第3段階 - 仰向けに寝てください(5~10分)
皮脂腺が発汗する時期(背中が温かい時)には、皮脂腺の毛穴が開き、体から老廃物が排出されます。
6. 必要に応じて水分を補給し、帰る前にヨガマットの汗を拭き取ってください。
これは、筋力、意識、柔軟性の向上に役立ちます。習得が容易で非常に効果的なアクティブストレッチ運動を取り入れることで、痛みを軽減し、運動能力を向上させることができます。短いストレッチは、静的ストレッチに伴う痛みや損傷を引き起こすことなく、組織への血液と酸素の供給を最大限に高めます。
コース概要を見る
これにより、筋力、身体認識、柔軟性が向上します。習得が容易で効果の高いアクティブストレッチエクササイズを取り入れることで、痛みを軽減し、運動能力を向上させることができます。短いストレッチは、静的ストレッチに伴う痛みや怪我を引き起こすことなく、組織への血液と酸素の供給を最大限に高めます。筋力、柔軟性、身体認識を効果的に向上させ、個々の筋肉群に集中する方法、筋肉を安全に伸ばす方法、可動性を向上させる方法、筋膜のバランスを回復する方法を学ぶことができます。
『黄帝内経』と『アーユルヴェーダ』の健康に関する知恵と、静的ヨガの実践を組み合わせたこのコースは、呼吸法、ゆっくりとしたストレッチ、経絡指導を通して、身体を四季に合わせ、気と血の流れをスムーズにし、五臓のバランスを整えることを目的としています。初心者、中高年の方、睡眠の質、疲労、ストレス、そして全体的な健康状態を改善したい方など、どなたにも無理なく参加できるコースです。
存在する
『黄帝内経』と『アーユルヴェーダ』の健康に関する知恵と、静的ヨガの実践を組み合わせたこのコースは、呼吸法、ゆっくりとしたストレッチ、経絡指導を通して、身体を四季に合わせ、気と血の流れをスムーズにし、五臓のバランスを整えることを目的としています。初心者、中高年の方、睡眠の質、疲労、ストレス、そして全体的な健康状態を改善したい方など、どなたにも無理なく参加できるコースです。
ゆっくりと自分の体を観察し、呼吸でエネルギーを回復させましょう。練習のたびに、心と体の自然なリズムを取り戻してください。
国際的なヨガマスターであるアイアンガーのヨガポーズ指導システムに基づき、このコースでは身体の自然な位置に戻り、最も基本的な水平方向のアライメントを用いてヨガのポーズを練習し、正しい姿勢を身につけることを目指します。練習中は、正しい姿勢を維持することに重点を置きます。
コース概要を見る
国際的なヨガマスターであるアイアンガーのヨガポーズ指導システムに基づき、このコースでは身体の自然な姿勢を取り戻し、最も基本的な水平方向のアライメントを用いてヨガのポーズを練習し、正しい姿勢の効果を得ることを目指します。ヨガのポーズの練習と動作中は、正しい位置、方向、水平方向で3~5呼吸の間動きを保持すること、身体の反応に耳を傾けること、そして筋肉や腱を鍛えながら身体機能を調整・修復することに重点を置きます。
これは、摂氏36度の高温と湿度65%の環境下で、一連の連動した動きを行うダイナミックなヨガクラスです。内容は講師の指導スタイルや経験によって異なり、基本的なハンドバランスのポーズ、一連の連動したエクササイズ、より難易度の高いアーサナなどが含まれます。ストレス解消に最適な方法です。
コース概要を見る
このダイナミックなヨガクラスでは、36度の高温と65%の湿度の中で、一連の連動した動きを行います。内容は講師のスタイルや経験によって異なり、基本的なハンドバランスのポーズ、一連の連動したエクササイズ、より難易度の高いアーサナなどが含まれます。ストレス解消に最適です!初心者には適していません。
36度の高温と65%の相対湿度の環境で長時間ストレッチ姿勢を維持することで、普段は伸ばしにくい筋肉や関節が開き、体の柔軟性が高まり、発汗が促進されます。ストレッチ運動と意識的な呼吸を組み合わせることで体の緊張が和らぎ、定期的に実践することで…
コース概要を見る
気温36度、湿度65%の環境で長時間ストレッチ姿勢を維持することで、普段は伸ばしにくい筋肉や関節が開き、体の柔軟性が高まり、発汗が促進されます。ストレッチ動作と意識的な呼吸を組み合わせることで体の緊張が和らぎ、定期的に行うことで血行促進や関節の柔軟性向上に効果を発揮します。
このコースはヨガ初心者向けに設計されており、ヨガの実践の目的と意義を理解するのに役立ちます。36度の高温と65%の湿度という環境下で、一連の基本的なポーズを行うことで、筋肉を効果的にリラックスさせ、ストレッチ効果を高め、怪我を予防しながら、総合的な学習効果を向上させます。
コース概要を見る
このコースはヨガ初心者向けに設計されており、ヨガの目的と意義を理解するのに役立ちます。36度の高温環境と65%の湿度、そして一連の基本的なポーズを組み合わせることで、筋肉を効果的にリラックスさせ、手足のストレッチ、スポーツによる怪我の予防、そして身体意識の向上を目指します。妊娠中の方、高血圧・低血圧の方、心血管疾患をお持ちの方にはお勧めできません。
このスタジオは、ヨガ発祥の地であるインドの高温多湿な環境を再現しています。岩をくり抜いて作られたスタジオでは、摂氏36度、相対湿度65%の高温環境下で、伝統的なハタヨガの練習が行われます。高温のスタジオで練習することで筋肉の柔軟性が高まり、室温で練習するよりもストレッチや精神的な挑戦が容易になります。
コース概要を見る
この体験は、ヨガ発祥の地であるインドの高温多湿な環境を再現したものです。伝統的なハタヨガは、摂氏36度、湿度65%の岩盤スタジオで行われます。高温のスタジオで練習することで筋肉の柔軟性が高まり、室温で練習するよりもストレッチや精神的な刺激が得やすくなります。この練習は、体のあらゆる部分をリフレッシュし、活力を与えるための、手軽で効果的な方法です。
ホットピラティスは、最新のフィットネストレンドの一つです!ホットヨガと同様に高温環境で行いますが、ホットヨガがストレッチと呼吸法に重点を置いているのに対し、ホットピラティスは筋力強化、筋肉の引き締め、心拍数の増加に重点を置いています。高温環境での運動は、大量の発汗を促すだけでなく、心拍数を高め、脂肪燃焼を促進する効果もあります。
コース概要を見る
ホットピラティスは、最新のフィットネストレンドの一つです!ホットヨガと同様に高温環境で行いますが、ホットヨガがストレッチと呼吸法に重点を置いているのに対し、ホットピラティスは筋力強化、筋肉の引き締め、心拍数の向上に重点を置いています。高温環境での運動は、大量の発汗を促すだけでなく、心拍数の増加、脂肪燃焼の促進、集中力の向上にも効果があります。
このコースでは、初心者向けのヨガのポーズを選定しています。詳細な説明と綿密な指導により、ヨガを初めて体験する方が、ポーズを安全に行う方法を理解し、速すぎたり難しすぎたりする動きによる不必要な怪我や精神的ストレスを避けることができます。このアプローチは、学習者が…
コース概要を見る
ヨガのポーズの中から、初心者の方に適したポーズを厳選しました。詳細な説明と丁寧な指導により、ヨガを初めて体験する方が安全にポーズを行う方法を理解し、速すぎたり難しすぎたりする動きによる不必要な怪我や精神的ストレスを避けることができます。このアプローチは、生徒が自身の身体への理解を深め、日々の練習のための確固たる基礎を築くのに役立ちます。基本的なポーズの練習に加え、呼吸法(プラーナヤーマ)の正しい使い方、つまり呼吸と身体の動きを連動させる方法も指導します。ガイド付きの呼吸法を通して、生徒は徐々に内なるエネルギーとのつながりを感じ、新たな旅へと踏み出すことができるでしょう。
ヨガピラティスは、ヨガとピラティスの動きと特徴を組み合わせたものです。ヨガのストレッチとピラティスの継続的で反復的な動きを融合させることで、筋力と可動域を向上させ、徐々に身体のパワーを高めていきます。
コース概要を見る
ヨガピラティスは、ヨガとピラティスの動きと特徴を組み合わせたものです。ヨガのストレッチとピラティスの継続的で反復的な動きを融合させることで、筋力と可動域を向上させ、徐々に身体のパワーを高めていきます。
リストラティブヨガは、シンプルで簡単にできるヨガのポーズと意識的な呼吸を組み合わせ、一定のリズムで吸ったり吐いたりしながら、自分の感情に意識を集中させ、緊張した筋肉や精神的なストレスをリラックスさせるものです。
コース概要を見る
リストラティブヨガは、シンプルで簡単にできるヨガのポーズと意識的な呼吸を組み合わせ、一定のリズムで吸ったり吐いたりしながら、自分の感情に意識を集中させ、緊張した筋肉や精神的なストレスをリラックスさせるものです。
東洋と西洋のスポーツのエッセンスを融合させたこのプログラムは、呼吸、集中、体幹の活性化、コントロール、流動性、正確性という6つの原則を通して、身体の安定性と可動域を向上させます。床に密着した連続的な動きを通して、実践者は身体のあらゆる筋肉を深く感じ、正しい呼吸法を習得し、適切な筋肉を活性化させることができます。
コース概要を見る
東洋と西洋のスポーツのエッセンスを融合させたこのプログラムは、呼吸、集中力、体幹、コントロール、流動性、正確性という6つの原則を通して、身体の安定性と可動性を高めます。床に密着した連続的な動きを通して、実践者は全身の筋肉を深く感じることができます。適切な筋肉を活性化させる効果的な呼吸法を学ぶことで、動きはより安定し、楽になり、実践者は身体のコントロールを取り戻すことができます。
チャクラフローヨガは、伝統的なヨガのポーズとチャクラエネルギーセンターを組み合わせたヨガです。特定の動きと呼吸法を通して、心身のバランスとエネルギーの流れを促進します。このスタイルのヨガは、体の7つの主要なチャクラを活性化しバランスを整えることを目指し、全体的な健康状態の改善と内なる調和をもたらします。
コース概要を見る
チャクラフローヨガは、伝統的なヨガのポーズとチャクラエネルギーセンターを組み合わせたヨガです。特定の動きと呼吸法を通して、心身のバランスとエネルギーの流れを促進します。このスタイルのヨガは、体の7つの主要なチャクラを活性化しバランスを整えることを目指し、全体的な健康状態の改善と内なる調和をもたらします。
このコースは、アロマセラピーと基本的なヨガのストレッチ運動を組み合わせたものです。呼吸、体の協調性、音楽、そして心身の感覚を通して、肌や内臓の隅々まで癒され、芳香分子が体全体に行き渡るのを促します。
コース概要を見る
このコースは、アロマセラピーと基本的なヨガのストレッチ運動を組み合わせたものです。呼吸、体の協調性、音楽、そして心身の感覚を通して、肌や内臓の隅々まで癒され、芳香分子が体全体に行き渡るのを促します。
ヨガでは、補助具を使うことで、各ポーズを約3~5分間保持することができます。陰ヨガは、長時間(立位のポーズは除く)ポーズを保持することで、骨、骨盤、股関節、下腹部、脊椎の結合組織を深く刺激します。これにより、活力を高め、柔軟性を向上させることができます。
コース概要を見る
補助具を使うことで、ポーズをより長く、1つのポーズにつき約3~5分間保持することができます。陰ヨガは、長時間にわたる受動的なポーズ(立位のポーズは含まない)を用いて、骨、骨盤、腰、下腹部、脊椎の結合組織に深く働きかけます。活力を高め、柔軟性と精神エネルギーを向上させ、心身に安らぎをもたらします。
現代人はストレス、不眠、不安に陥りやすく、その主な原因はチャクラのバランスの崩れであり、それが身体、精神、行動のバランスの崩れにつながります。各チャクラは、神経系、内分泌系、経絡系を通して体内の臓器、腺、組織に対応しており、身体的および精神的な発達に影響を与えます。チャクラセラピーは…
コース概要を見る
現代人は、ストレス、不眠、不安に陥りやすい傾向がありますが、これは主にチャクラのバランスの崩れが原因で、身体、精神、行動のバランスが崩れることにつながります。各チャクラは、神経系、内分泌系、経絡系を通して、体内の臓器、腺、組織に対応しており、身体的および精神的な発達に影響を与えます。チャクラヒーリングコースでは、7つのチャクラを探求し、ヨガのストレッチでエネルギーを目覚めさせ、チャクラの詰まりを浄化し、緊張した筋肉をリラックスさせ、シンギングボウルの音波を使って7つのチャクラを導き、身体本来の自己治癒力を活性化させ、身体、精神、魂のバランスのポジティブなサイクルを実現します。
抵抗運動と丘登りトレーニングを通して、
脚力、筋持久力、脂肪燃焼効率を向上させます。
適切な:
・身体能力に挑戦したい人
・高強度トレーニングを楽しむ人
・脂肪燃焼効果を高めたい方へ
抵抗運動と丘登りトレーニングを通して、
脚力、筋持久力、脂肪燃焼効率を向上させます。
適切な:
・身体能力に挑戦したい人
・高強度トレーニングを楽しむ人
・脂肪燃焼効果を高めたい方へ
一定のリズムを保ち、呼吸をコントロールすることに集中すべきです。
よりスムーズで快適な乗り心地を実現します。
適切な:
・初心者向け
・手軽に運動したい人
・ゆったりとしたペースを好む人
一定のリズムを保ち、呼吸をコントロールすることに集中すべきです。
よりスムーズで快適な乗り心地を実現します。
適切な:
・初心者向け
・手軽に運動したい人
・ゆったりとしたペースを好む人
音楽と光でストレスを解消しよう。
一日の疲れは教室に置いてきましょう。
適切な:
・仕事が終わった後に運動する人
・リラックスしたい人
・夜の雰囲気を楽しむ人々
音楽と光でストレスを解消しよう。
一日の疲れは教室に置いてきましょう。
適切な:
・仕事が終わった後に運動する人
・リラックスしたい人
・夜の雰囲気を楽しむ人々
主な機能
フライホイール、コア、ファンクショナルトレーニングを組み合わせた統合カリキュラム。
HYBRID RIDEが強調する点:
* コアの安定性
身体制御
* 活動
* 機能的トレーニング
* 運動能力
コース追加
* Core trainin
主な機能
フライホイール、コア、ファンクショナルトレーニングを組み合わせた統合カリキュラム。
HYBRID RIDEが強調する点:
* コアの安定性
身体制御
* 活動
* 機能的トレーニング
* 運動能力
コース追加
* Core training
* Mobility
* Upper body conditioning
* Functional movement
* Recovery flow
民族グループに適しています
* オフィスワーカー
* 座りがちな生活を送る人々
* 運動能力を向上させたい人
* トレーニングはしたいけれど、ただ汗をかくだけでは満足できない人
音楽とリズムに合わせて走る
リズムを駆使してスピードと雰囲気を演出し、大量の汗をかく爽快感を味わおう。
適切な:
・音楽が好きな人
・楽しく汗をかきたい人
・フライホイールを初めて体験
音楽とリズムに合わせて走る
リズムを駆使してスピードと雰囲気を演出し、大量の汗をかく爽快感を味わおう。
適切な:
・音楽が好きな人
・楽しく汗をかきたい人
・フライホイールを初めて体験
心地よいリズムで体を目覚めさせましょう。
軽度から中程度の強度のサイクリングで、エネルギーと活力に満ちた一日を始めましょう。
適切な:
オフィスワーカーのための朝の運動
・運動習慣を身につけたい人
・高齢者グループ
心地よいリズムで体を目覚めさせましょう。
軽度から中程度の強度のサイクリングで、エネルギーと活力に満ちた一日を始めましょう。
適切な:
オフィスワーカーのための朝の運動
・運動習慣を身につけたい人
・高齢者グループ
台湾製のフライホイールシステム「EOXi」は、レックスが長年のトレーニングと指導経験を活かして開発したもので、安全性、音楽、雰囲気、効果、そしてサイクリングの原理を組み合わせたフライホイールコースとなっています。
EOXIシステムは、フライホイールの発明者であるジョニー・G氏からも評価を受けた。
台湾製のフライホイールシステム「EOXi」は、レックスが長年のトレーニングと指導経験を活かして開発したもので、安全性、音楽、雰囲気、効果、そしてサイクリングの原理を組み合わせたフライホイールコースとなっています。
EOXIシステムは、フライホイールの発明者であるジョニー・G氏によってもレビューされ、彼は自ら台湾を訪れてこのシステムを推薦・宣伝しました!
EOXIの意義:
E = 効率
集中的な練習を通して、フライホイール(サイクリング)に必要な様々なテクニックを繰り返し訓練することで、ライディングスキルを向上させましょう。
O = 最適なパフォーマンス
激しい音楽のリズムと先生の指導のもと、目の前の課題を克服し、体力を向上させるために、最大限の努力をしなければなりません!
X = Xファクター
音楽に合わせて果てしなく広がる多様な風景を散策したり、感情を表現したりして、音楽の魔法を解き放ちましょう!
i = 積分
このコースでは、EOXの要素を完全に統合しており、EOXiシステムの真髄を理解するには、実際に体験する必要があります!
フリースタイルは、ストリートカルチャーから生まれたダイナミックで表現力豊かな芸術形式であり、自由な振り付けと自己制御されたストリートダンスのリズムが特徴です。フリースタイルダンスのクラスでは、自己表現と即興性を重視し、生徒が音楽に合わせて自由に探求し、独自のスタイルを磨くことを促します。
コース概要を見る
フリースタイルは、ストリートカルチャーから生まれたダイナミックで表現力豊かな芸術形式であり、自由な振り付けと自己制御されたストリートダンスのリズムが特徴です。フリースタイルダンスのクラスでは、自己表現と即興性を重視し、生徒が音楽に合わせて自由に探求し、独自のスタイルを確立することを促します。コース内容は、ヒップホップ、ジャズ、ファンクなど、さまざまなダンス要素を網羅し、基本的な動き、リズム、身体制御に重点を置いています。
教室では、生徒は基本的な動きやテクニックを学び、即興練習を通して独自のダンスステップを創作し、徐々にダンスの創造性と自信を高めていきます。初心者でも経験豊富なダンサーでも、フリースタイルコースはリラックスしたストレスフリーな環境を提供し、すべての生徒がダンスの楽しさを存分に味わい、自分だけの個性的なスタイルを披露できるようにします。
ジャズファンクは、ジャズとファンクの要素を融合させ、ヒップホップやワッキングのスタイルを取り入れた、エネルギッシュでダイナミック、そして自信に満ちたダンスクラスです。生徒に力強く官能的なパフォーマンススタイルを提供します。このダンススタイルは…
コース概要を見る
ジャズファンクは、ジャズとファンクの要素を融合させ、ヒップホップやワッキングのスタイルを取り入れた、エネルギッシュでダイナミック、そして自信に満ちたダンスクラスです。力強く官能的なパフォーマンスを繰り広げます。このダンススタイルは、ポップアーティストのパフォーマンスで頻繁に見られ、ポピュラー音楽にインスパイアされた活気のある動きと振り付けが特徴です。
このコースは、ジャズダンスの基本的なステップとストリートダンスのリズムから始まり、徐々に難易度の高い動きを取り入れていくので、初心者でも無理なく始められます。生徒は音楽のリズム感、身体の協調性を学び、ダンスへの自信を高めます。コースが進むにつれて、参加者はダンスステップを組み合わせて完全なダンスシーケンスを作り、音楽に合わせて自由に動き、独自のスタイルを披露できるようになります。
※機材の都合上、現地での予約は承っておりません。
L1FTは、筋力向上に重点を置いたトレーニングプログラムで、バーベルやステップスツールなどのシンプルなジム器具と、毎月のテーマ(今日のワークアウト)に基づいた様々なトレーニング方法を用いて、筋肉の輪郭をより鮮明にすることを目指します。
※機材の都合上、現地での予約は承っておりません。
L1FTは、筋力強化に特化したトレーニングプログラムです。バーベルやステップ台などのシンプルなジム器具を用い、様々なトレーニング方法と月替わりのテーマ(今日のワークアウト)を組み合わせることで、筋肉の引き締め、瞬発力、持久力を向上させます。効果的に体力向上を目指す学生に最適です。
このコースの対象者:
このコースでは、運動経験の有無に関わらず、誰でも自分の体調に合わせて適切なトレーニング強度を選択し、徐々に体力を向上させることができます。
カリキュラムは過酷な環境下で設計されており、M1NDカリキュラムは「3つのTY」、すなわち柔軟性、機動性、安定性を核として設計されています。
このコースは、スポーツトレーニング、ヨガ、自重トレーニングを統合したものです。
カリキュラムは過酷な環境下で設計されており、M1NDカリキュラムは「3つのTY」、すなわち柔軟性、機動性、安定性を核として設計されています。
このコースは、スポーツトレーニング、ヨガ、自重トレーニング、リハビリテーション運動を統合し、身体と精神のつながりを重視することで、参加者の身体機能、集中力を向上させ、よりバランスの取れたトレーニング体験を生み出すことを目的としています。
このアプローチは、「質の高い動きで姿勢の悪さや惰性を矯正する」ことで、ヨガ、ピラティス、ファンクショナルトレーニング、矯正運動、心身統合法など、多様な運動システムを統合しています。「意識が行動に先行する」ことから始まり、「適切な筋骨格系の整列」を確立し、「筋連鎖の協調」を活性化させ、そして「マインドフルネス」という集中した統一状態へと導きます。
コース概要を見る
「質の高い動きで姿勢の悪さや惰性を矯正する」ことで、ヨガ、ピラティス、ファンクショナルトレーニング、矯正運動、心身統合法など、様々な運動システムを統合しています。「行動の前に意識を集中する」ことから始め、「骨と関節の適切なアライメント」を確立し、「筋連鎖の連携」を活性化させ、そして「マインドフルネス」の集中と一体感へと回帰することで、生活の質を総合的に向上させ、心身を最高の状態へと回復させます。
このコースでは、ミュージックビデオに登場するオリジナルのダンスステップを、原曲のまま、または学習しやすいように簡略化したバージョンで指導します。人気曲の雰囲気に浸りながら、生徒たちはミュージックビデオのスターになった気分でダンスを楽しみ、同時に自信を高め、ダンススキルを向上させることができます。
コース概要を見る
このコースでは、ミュージックビデオの歌詞に合わせたオリジナルのダンスステップを教える、または覚えやすくする工夫をします。人気曲の雰囲気の中で、生徒たちはダンスを楽しみながら、ミュージックビデオのスターになった気分を味わい、自信とダンススキルを高めることができます。
TOP RIDE®は、心肺持久力トレーニングのために設計された屋内サイクリングコースです。初心者から上級者まで、あらゆるレベルに対応したコースが用意されており、全地形対応、レース、ヒルクライムの3種類のサイクリングトレーニングを提供しています。
TOは、安全で集中できる45分間の有酸素運動を通して、多様で楽しく、モチベーションを高めるワークアウト体験を提供します。
TOP RIDE®は、心肺持久力トレーニングのために設計された屋内サイクリングコースです。初心者から上級者まで、あらゆるレベルに対応したコースが用意されており、全地形対応、レース、ヒルクライムの3種類のサイクリングトレーニングを提供しています。
安全で集中的な45分間の有酸素運動を通して、多様で楽しく、モチベーションを高めるTOP RIDE®は、効率的に脂肪を燃焼させ、ヒップと脚を引き締め、迅速かつ効果的にストレスを解消し、心血管機能と呼吸機能を大幅に向上させます。
これは、挑戦を楽しみ、高い自己目標を持つサイクリング愛好家にとって最適なコースです。
現地での予約は受け付けておりません。
「ファンクショナル・ボディ・インテグレーション45」(FBI)は、爆発力、体幹の強さ、協調性、筋持久力を統合した機能的なトレーニングプログラムです。跳躍ボックス、ケトルベル、バーベル、マット、縄跳び、スピニングホイールなどの器具を使用します。
現地での予約は受け付けておりません。
「ファンクショナル・ボディ・インテグレーション45」(FBI)は、爆発力、体幹の強さ、協調性、筋持久力を組み合わせたファンクショナルトレーニングプログラムです。跳躍ボックス、ケトルベル、バーベル、マット、縄跳び、スピニングホイールなどの器具を活用し、身体の潜在能力を最大限に引き出す高性能サーキットトレーニングプログラムとなっています。
筋力トレーニング、有酸素運動、インターバルトレーニング、体幹トレーニングを多角的かつ包括的に組み合わせることで、日常生活への適応力を高め、最適なトレーニング効果を実現するための様々な運動プランを作成します。あらゆるレベルの方に適しています。
コース概要を見る
筋力トレーニング、有酸素運動、インターバルトレーニング、体幹トレーニングを多角的かつ包括的に組み合わせることで、日常生活への適応力を高め、最適なトレーニング効果を実現するための様々な運動プランを作成します。あらゆるレベルの方に適しています。
CIRCLE Mobility™は、脊椎の可動性、筋力トレーニング、呼吸法、リラクゼーションテクニックを含む、多面的な全身トレーニングプログラムです。主要な筋肉群と細かい関節の動きに重点を置き、身体の動きを積極的に誘導することで可動域を改善します。
コース概要を見る
CIRCLE Mobility™は、脊椎の可動性、筋力トレーニング、呼吸法、リラクゼーションテクニックなどを含む、多面的な全身トレーニングプログラムです。主要な筋肉群と微細な関節の動きを効果的に活用し、身体の動きを積極的に誘導することで、可動域と柔軟性の向上を目指します。
身体の柔軟性を総合的に高め、筋肉の緊張を和らげ、ストレスや悪い姿勢の影響を改善することができます。
さらに、ストレス軽減、集中力向上、バランス感覚の改善に効果があるとされる、特別に作曲された音楽が使用されています。
このコースは、あらゆるレベルの学生に適しています。
フィットネス愛好家の方、忙しいお母さん、あるいは9時から5時まで働く方など、どなたでもCIRCL Mobility™はストレス解消、可動域の回復、そしてより良く、より長く動けるようになるためのサポートを提供します。
サーキットトレーニングとは、筋力トレーニングを用いてエネルギー代謝系に負荷をかけるトレーニング方法です。多くのトレーニング動作が含まれており、簡単に言えば、各動作の間に短い休憩を挟みながら連続して行うトレーニングです。これらのトレーニング動作の組み合わせをサーキットトレーニングと呼びます。
コース概要を見る
サーキットトレーニングとは、筋力トレーニングを用いてエネルギー代謝系に負荷をかけるトレーニング方法です。多くのトレーニング動作が含まれており、簡単に言えば、各動作の間に短い休憩を挟みながら連続して行うトレーニングです。これらのトレーニング動作の組み合わせをサーキットトレーニングと呼びます。
エクササイズをパーティーのように楽しもう!アカデミー独自の指導法とオリジナル楽曲が融合し、エアロビクスダンスと最新のポップミュージックが完璧に調和!コース内容は豊富で多彩。ポピュラーダンスが好きな方に最適で、フィットネスの原則に基づき効果的に運動目標を達成できます!心肺機能と全身の協調性を鍛えるのに役立ちます。
コース概要を見る
エクササイズをパーティーのように楽しもう!アカデミー独自の指導法とオリジナル楽曲が融合し、エアロビクスダンスと最新のポップミュージックが完璧に調和!コース内容は豊富で多彩。ポピュラーダンスが好きな方に最適で、フィットネスの原則に基づき効果的に運動目標を達成できます!心肺機能と全身の協調性を鍛えるのに役立ちます。
様々なダンススタイルとエアロビクスの指導を組み合わせることで、最新のトレンドに合わせて踊りながら、フィットネスと健康効果を得ることができます!
台湾で人気のダンスミュージックや、欧米、日本、韓国のスターによるエネルギッシュな歌とダンスを取り入れたこれらのダンスは、シンプルで楽しく興味深い動きが特徴で、生徒たちは汗をかくだけでなく、ダンスの楽しさも味わうことができます。
様々なダンススタイルとエアロビクスの指導を組み合わせることで、最新のトレンドに合わせて踊りながら、フィットネスと健康効果を得ることができます!
台湾で人気のダンスミュージックや、欧米、日本、韓国のスターによるエネルギッシュな歌とダンスを取り入れたこれらのダンスは、シンプルで楽しく興味深い動きが特徴で、生徒たちは汗をかくだけでなく、ダンスの楽しさも味わうことができます。
室温36度、湿度65%の暖房完備の教室では、自分の体重を利用したり、ダンベルを加えたりして、エネルギッシュな有酸素運動を行うことができ、全身を効果的に鍛えることができます。
コース概要を見る
室温36度、湿度65%の暖房完備の教室では、自分の体重を利用したり、ダンベルを加えたりして、エネルギッシュな有酸素運動を行うことができ、全身を効果的に鍛えることができます。
自重または補助器具を用いて体幹と全身の筋肉を鍛えるこのコースは、全身の筋肉を鍛えることに重点を置いており、それによって筋肉量を増やし、基礎代謝率を高め、脂肪を素早く燃焼させ、体型を変え、ボディラインを整える効果を実現します。安全で確実な運動方法を採用し、脂肪燃焼とボディラインの引き締めをサポートします。
コース概要を見る
自重または補助器具を用いて体幹と全身の筋肉を鍛えるこのコースは、全身の筋肉を鍛えることに重点を置いており、それによって筋肉量を増やし、基礎代謝率を高め、脂肪を素早く燃焼させ、体型を変え、ボディラインを整える効果を実現します。安全で確実な運動方法を採用し、脂肪燃焼とボディラインの引き締めをサポートします。
基本的な有酸素運動をベースに、ジャズ、モダン、ラテン、ストリートダンスの要素を取り入れたこのコースでは、シンプルでアップテンポな基本ダンスステップを通して、カロリーを消費しながら、ダンスのダイナミックさと楽しさに浸ることができます。
コース概要を見る
基本的な有酸素運動をベースに、ジャズ、モダン、ラテン、ストリートダンスの要素を取り入れたこのコースでは、シンプルでアップテンポな基本ダンスステップを通して、カロリーを消費しながら、ダンスのダイナミックさと楽しさに浸ることができます。
DR. GYMスポーツ医学トレーニングセンターの創設者
アリッサ・チア、ニッキー・ウー、リー・チエンロンといった著名人とのコーチングコラボレーション
怪我後の回復トレーニング、高齢者向けの筋力トレーニング、アスリート向けの体力トレーニング。
自分が楽しめるトレーニング方法を見つけて、それを継続しましょう。
ボクシングトレーニング、筋力トレーニング、コンディショニングトレーニング、スポーツマッサージ
犠牲を払わずに何かを得ることはできない。
体力を向上させたいなら、それに見合った時間とトレーニングを投入しなければならない。これが等価交換の原則である。
アンチエイジングトレーニング、筋力強化トレーニング、脂肪燃焼サイクルプランニング、多機能アスレチックフィットネストレーニング、筋膜リリース
自分に合ったスポーツを楽しむことで達成感を得よう
Make your body tour machine.
専門的な体力トレーニング(バスケットボール、ゴルフ)、スポーツマッサージ、姿勢矯正
筋肉増強、体脂肪減少、体型改善など、目標が何であれ、プロの指導を受けることで、半分の努力で2倍の効果を得ることができます。今日から、停滞期を乗り越え、あなたのフィットネスの夢を実現するお手伝いをさせてください!
ボディビルディングトレーニング、筋肉増強と脂肪燃焼、爆発力トレーニング
科学的なトレーニングプログラムを通して、参加者一人ひとりが健康な体を作り、フィットネスの目標を達成できるようサポートします。
筋肉増強と脂肪減少、体型改善、高齢者向けトレーニング
目標は、8,888人の生徒の姿勢と体型を改善することです。
「始める前に上手くなるのではなく、始めてから上手くなるのだ。」
脚をまっすぐに伸ばし、お尻を引き締め、体幹を鍛え、白髪の人のためのワークアウト
当初の意図を決して忘れてはならない
高齢者向けトレーニング、ボディメイキング、スポーツマッサージ
変化は行動から始まる。
筋肉増強と脂肪減少、動作調整、高齢者・特別グループ向けトレーニング、筋膜ナイフ療法、日本語サポート可能。
運動は最高の薬です。運動の過程を楽しみ、健康的な生活を送りましょう。
Exercise is the best medicine, enjoy exercise and welcome a healthy life
高齢者向けトレーニング、筋肉増強と脂肪燃焼、英語フィットネスクラス
健康的で質の高い生活は決して偶然に得られるものではなく、日々の選択と、自分自身のために維持し続ける努力の結果なのです。
関節の整列と姿勢の調整、筋肉量の増加と脂肪の減少
身体的および精神的健康の5つの要素
運動、食事、水分補給、休息、そして幸福
運動は単に外見を変えるだけでなく、自分自身を再発見し、自信と安定感を築くプロセスでもあると私は信じています。
ピラティス、高齢者の筋力強化、脊椎矯正
動作の詳細、筋肉の活性化、および体の姿勢に重点を置く
ウェイトトレーニングとピラティスに、TRXサスペンショントレーニングと筋膜リリースを組み合わせることで、トレーニングを受ける人の身体制御能力と動作の質を向上させることができます。
現在提供されている会員プランは、「オールエリア⁺会員」、「スパ&フィットネス会員」、「LOHASモーニングライト65」の3種類で、いずれもフィットネスエリアとスパ施設へのアクセスが可能です。主な違いは、グループレッスンへの参加権、入場可能な時間帯、そして対象となる利用者層にあります。
ヨガ、エアロビクス、スピニングなどのグループレッスンに参加する必要がある場合は、「全地域対応会員」を選択することをお勧めします。
主にフィットネス機器やスパ施設をご利用になる場合は、「スパ&フィットネス会員」をお選びください。
日中に運動する習慣があり、グループレッスンを必要としない65歳以上の会員は、最も手頃な価格の「LOHASモーニングライト65会員」を選択できます。
当社は透明性の高いオープンな料金体系を採用しています。ウェブサイト右側の「今すぐ参加」フローティングボタンをクリックすると、専用アプリをダウンロードでき、以下の手順に従って会員登録手続きを完了できます。
手続きはすべてオンラインで完了でき、迅速かつ便利で、完了後すぐに会員特典をご利用いただけます。
ご注意:会員ページに適切なプランが見当たらない場合は、お気軽にカスタマーサービスまでお問い合わせください。お客様に最適な会員プランと入会方法をご案内いたします。
会員は、いかなる拘束力のある制限もなく、いつでも契約を解除する申請を行うことができます。
次回の会費が発生しないようにするには、引き落とし日の7日前までに解約申請書を提出してください。
解約申請書に必要事項を記入し、事務手数料として600台湾ドルを支払う必要があります。
会員費は月額制で、長期契約は不要です。料金は更新時に毎月自動的に引き落とされます。
会場は、設備のメンテナンスまたは環境整備のため、毎月少なくとも1日は閉鎖されるものとする。
博物館は、元旦および春節の期間中、複数日休館となる場合があります。実際の休館日については、公式発表に基づきます。
この施設は年中無休、24時間営業です。
ただし、午後11時から翌朝7時まではスタッフが不在です。サポートが必要な場合は、スタッフが対応可能な時間帯にお越しいただくことをお勧めします。
現在、単発の体験レッスンは提供しておりません。会場の様子をご覧になりたい場合は、営業時間内であれば無料でご見学いただけます。
見学に事前予約は必要ありません。直接現地へお越しください。
しかし、現場に多くの人がいる場合は、訪問を後日調整する必要があるかもしれません。
グループレッスンはモバイルアプリから予約する必要があります。
翌週のレッスンの予約受付は、毎週日曜日の午後3時に開始します。
予約後に都合が悪くなった場合は、コース開始の少なくとも2時間前までにキャンセルしてください。この時間内にキャンセルされなかった場合、アカウントが停止されます。
「全地域⁺メンバーシップ」会員は、「一般グループレッスン」に無制限で参加でき、さらに毎月4回の「プレミアムグループレッスン」を楽しむことができます。
【プレミアムグループレッスン】最大20名までの少人数制レッスンを採用し、よりパーソナルな指導と質の高い運動体験を提供します。
規定に従い、すべてのコースへの参加にはJEXERアプリを通じた予約が必要です。予約が完了してからでないと参加できません。
会場内では無料のタオルは提供しておりません。
タオルはご持参いただくか、月額料金で現地にてレンタルすることも可能です。
台湾ジエルトンフィットネス株式会社(以下「当社」といいます)は、当社が提供するサービス(以下「本サービス」といいます)の利用者、当社の各種関連事業、および当社の利害関係者(顧客、応募者、パートナー等)の個人データの処理に関する規則および組織構造を確立し、個人データを保護するための適切な措置を講じることを約束します。
当社は、お客様による当社サービスの利用、または必要な業務遂行のために、本プライバシーポリシーに記載された個人データを取得する場合があります。当社は、個人データの利用目的、利用範囲、および連絡先を明示した上で、利用目的の範囲内で個人データを取得します。正確な個人データをご提供いただけない場合、当社はサービスの提供、お問い合わせへの対応、および通知の送信ができなくなる可能性があります。
当社は、個人データをその利用目的の範囲内で使用するとともに、個人データ保護体制を構築し、個人データを適切に管理するための個人データ管理部門を設置しています。特別な理由がない限り、個人データを第三者に提供または開示することはありません。
当社が個人データの処理を外部委託する場合、契約を通じて義務を明確にし、漏洩や転載を防止するための適切な管理を実施します。
当社による個人データの利用に関して、個人データ提供者(以下「提供者」といいます)は、当初の目的のために同意を与えた場合であっても、いつでも同意を撤回する権利を有します。ただし、この同意撤回権は遡及効を有しません。また、提供者は、適用法令に従い、当社が保有する個人データへのアクセス、開示、複製物の交付、補足または訂正、収集および処理、または削除の停止を要求する権利を有します。
プロバイダーが自身の個人データについて問い合わせ、開示、複製、補足または訂正、収集または処理、あるいは使用停止を希望する場合は、会社の指定担当者に連絡することができ、会社は合理的な範囲内で可能な限り迅速に対応します。
当社は個人データの保有に関する適用法令を遵守しており、従業員が当社のポリシーを十分に理解し、意識を高めるために、個人データ保護に関する教育を実施しています。
当社は、本プライバシーポリシーおよび個人データ保護システムを定期的に評価・見直し、上記に概説した措置および保護活動を維持・改善しています。
当社は、本ウェブサイトにリンクされている他社のウェブサイトや個人のウェブサイトにおける個人データの保護について責任を負いません。
本プライバシーポリシーにおける個人データとは、生存する個人に関する情報を意味し、氏名、生年月日、その他特定の個人を識別できる詳細情報を含みます。(個人情報保護法第2条第1項に定義される「個人データ」を含みます。)
当社は、以下の目的で個人データを取得し、中華民国(台湾)域内において必要な期間、以下の個人データを使用します。個人の同意がない限り、データは当初の目的の範囲を超えて使用されることはありません。
1. 個人情報を取得する
氏名、年齢、性別、生年月日、職業、住所、電話番号、メールアドレス、国籍、身分証明書番号、その他以下の目的のために必要な情報。
2. 使用目的
<1> このサービスを提供するために必要な業務を行う。
<2> 主要なサービスを提供し、その他の付随的な対応を行う。
<3> 問い合わせや情報提供依頼に関する事項を処理する。
<4> 本サービスの提供に必要な情報の通知、およびその他の事業活動に必要な情報の通知。
<5> DM、メール、LINEなどのメッセージの受信に同意した方々に、このサービスに関する関連情報を提供する。
<6> 表彰、活動などを実施する
<7> 本サービスの利用状況を把握し、その品質向上を目的とした分析を行う。
<8>法律およびフィットネスセンターの規約に定められた権利を行使し、義務を履行する。
<9>個人データは、取得時に明示された目的で使用する。
1. 個人データの取得
氏名、年齢、性別、生年月日、住所、電話番号、メールアドレス、その他以下の利用範囲内で必要な情報。
2. 使用目的
<1> 採用、選考、入社手続きに関する関連契約を履行し、その他必要な業務を遂行するため。
<2> 雇用管理(海外赴任・転勤を含む)関連業務を行う。
<3> 問い合わせや情報入手に関する業務を行うため。
<4> 必要なすべての法的またはビジネス上の手続きおよび連絡を実行する。
<5> 個人データは、取得時に明示された目的で使用する。
1. 個人データの取得
名刺の詳細やその他のビジネスパートナーに関する情報など、以下の目的のために必要な情報。
2. 使用目的
<1> 会社のパートナーとの関連契約を履行し、署名すること、およびその他の必要な業務を実行すること。
<2> これは、このサービスに関連する情報、または会社の事業に関連するその他の情報に関するガイドです。
<3> 問い合わせや情報提供依頼に関する事項を処理する。
<4> 個人データは、取得時に明示された目的で使用する。
当社は、個人データを適切に管理し、不正アクセス、紛失、破損、改ざん、漏洩を防止するために、合理的な技術的戦略およびその他の適切なセキュリティ対策を講じています。当社は、継続的な是正と改善に努めています。さらに、当社は、利用目的の範囲内で、保有する個人データを正確かつ最新の状態に保ち、特定の担当者によるアクセスや処理を制限し、当該情報を取り扱う者に対して適切な監督を行うよう努めています。当社が取得した個人データは、当社のデータベース、または当社が契約を締結している第三者サービスプロバイダーのデータベースに保存されます。法令で別段の定めがある場合を除き、当社は、利用目的の範囲内で個人データの保存期間を定め、保存期間満了後は速やかに当該個人データを削除します。
当社のオンライン予約システムをご利用いただく際、当社は以下の技術戦略に基づいたセキュリティ対策を実施しております。ただし、これは完全に安全な環境を保証するものではありません。
1. SSLに関する手順
個人情報の入力時に安心してご利用いただけるよう、当ウェブサイトでは個人情報入力ページにSSL(Secure Sockets Layer)暗号化技術を採用しています。SSLにより、入力されたデータはウェブサイトから登録ユーザーのコンピュータに送信される前に暗号化されます。(SSLとは、ブラウザとWWWサーバー間の通信において、暗号化と検証を行うことで、第三者によるデータの盗難や改ざんを防止する技術です。)
2. 不適切なアクセスによって引き起こされるクラッシュ
このウェブサイトは、ファイアウォールなどの対策を用いて外部からの不正アクセスを防止し、包括的な情報保護を目指しています。
以下のいずれかの状況を除き、当社は個人の事前の同意なしに個人データを第三者に提供することはありません。
1. 法的要件に基づく開示および提供
2. 人の生命、身体、または財産を保護するために必要であり、かつ本人の同意を得ることが困難な場合。
4. 国または地方の公的機関の公務の遂行において支援が必要であり、個人の同意を得ることが当該公務の遂行を妨げる可能性が高い場合。
3. 公衆衛生の改善や健全な育児の促進が特に必要であり、かつ子どもの同意を得ることが困難な場合。
5.本プライバシーポリシーが策定される状況
6. 私が第三者への開示または提供を明示的に要求した場合
以下の状況においては、当社は第三者によって取得された個人データについて一切責任を負いません。
1. 個人が自発的に第三者に個人情報を開示することが明確に示されている場合。
2. 本ウェブサイトからリンクされている外部ウェブサイトで個人情報を提供または使用する場合。
3. 第三者が、当社に起因しない理由で個人識別情報(パスワードなど)を取得した場合。
当社は、個人データの処理を、その利用目的のために必要な範囲で第三者に委託する場合、委託先の選定を慎重に行い、機密保持契約を締結します。さらに、個人データの適切な管理に関する指導を行い、適切な監督を実施します。
提供者は、適用される法令に基づき、当社が保有する個人データの照会、開示、複写、補足または訂正、収集および処理、利用停止および削除(以下「利用停止、開示等」という。)に関する通知を要求する権利を有する。また、提供者は、既に意図された利用に同意している場合であっても、いつでも同意を撤回する権利を有する。
当社が保有する個人データに関して、利用停止または開示停止の要請を受けた場合、当社はデータ提供者の意向を尊重し、要請者がデータ提供者本人であることを確認した上で、法律およびその他の規制の範囲内で、合理的な期間内に対応いたします。
ただし、法律に違反する場合、第三者の生命、身体、財産に危険を及ぼす場合、当社の事業の適切な遂行を著しく阻害する場合、個人データが存在しない場合、請求者が特定できない場合、または請求者が規定の処理手数料を支払わない場合には、これらの請求を拒否することがあります。
個人データの利用または開示の停止をご希望の場合は、書面にてその旨を明記してください。個人データに関するお問い合わせ窓口では、その後の申請手続きをサポートいたします。その他の方法(直接のご来訪を含む)によるご依頼には対応いたしかねますので、ご了承ください。
未成年者の個人データについては、当社は本プライバシーポリシーに従って適切に処理いたします。提供者が未成年者の場合、必要に応じて、提供者から提供された個人データに関して保護者の同意を得ることがあります。提供者が20歳未満の場合は、データ提供前に保護者の同意を得る必要がある旨を明示し、当該個人データの処理には特に配慮いたします。
お客様に最適なサービスを提供するため、このプラットフォームはCookieおよびお客様の位置情報(位置情報サービスを有効にしている場合)を使用して、お客様個々のニーズにより適したサービスを提供する場合があります。Cookieの受け入れを希望されない場合は、ブラウザのプライバシーレベルを高く設定してCookieを拒否することができますが、その場合、ウェブサイトの一部の機能が正常に動作しなくなる可能性があります。
本ウェブサイトは、利便性の向上および統計データの作成のため、アクセス記録を取得する場合があります。法令で義務付けられている場合を除き、当社はアクセス記録を第三者に開示しません。アクセス記録の取得を拒否された場合、本ウェブサイトを正しくご利用いただけない場合があります。
本プライバシーポリシーは変更される可能性があり、法的および社会環境の変化に応じて改訂および改善されます。変更内容は本ウェブサイトに掲載され、お客様には随時通知されます。お客様の権利を保護するため、変更内容に十分ご注意ください。
このプライバシーポリシーに関するお問い合わせ先は以下のとおりです。
Email:info@jresports.com.tw
郵送先住所:台北市中山区南京東路三段133号B2室
台湾捷東フィットネス事業有限公司 個人情報照会窓口
2023年4月13日